Cosa
significa non avere alcun contatto con un narcisista?
Significa
non avere aspettative di cambiarlo, non credere che il tuo amore possa farlo
essere diverso, non reagire alle sue provocazioni e richieste. Non investire
energia in nessuna forma e non accettare le sue proposte che hanno il solo fine
di manipolarti a suo piacimento. Per fermarlo devi cambiare numero di telefono,
mail e ogni genere di riferimento che possa metterlo in contatto con te. Se non
può essere cosi radicale perché hai per esempio dei figli in comune, limita i
contatti al minimo regolandoli sempre attraverso il supporto di un giudice, di
un tribunale o di una terza persona che faccia da filtro. Altrimenti non ti
rimane che la tattica della “pietra grigia”, cioè indifferenza totale come se
stessi parlando con una persona che non ti procura nessuna reazione emotiva.
Tale
accortezza è fondamentale per creare una barriera invalicabile intorno alla tua
vita e far si che il narcisista non possa raggiungerti. Se sei costretto ad
avere un contatto con un narcisista assicurati che sia breve e circoscritto al
tema del vostro incontro, usa frasi semplici, brevi, non dimostrare emozioni. Se
il narcisista tenta di agganciarti con provocazioni o seducendoti chiudi
immediatamente la conversazione e allontanati. Non dimenticare che per sua
natura ama avere contatti anche sporadici con le vittime del suo passato da cui
può ricevere supporto e compiacimento, oppure nemici da sfidare con cui
scagliarsi e scaricare rabbia proiettando su di loro le sue parti peggiori.
Il
passo fondamentale è quello di interrompere ogni contatto nonostante le inevitabili
difficoltà iniziali poiché alla base della relazione vi è una forte dipendenza
affettiva che caratterizza la vittima e permette al narcisista di manipolarla.
Il percorso di guarigione passa per la comprensione che noi siamo gli unici a
poter definire e dare volare alla nostra esistenza e non abbiamo alcun bisogno
che questo avvenga attraverso qualcun altro. Se non ti focalizzi sul tuo bisogno
di guarigione, se immagini che possa salvare un narcisista, se credi che “in
fondo” lui ti ami, non te ne libererai mai!
Il passaggio dalla dipendenza
affettiva all’autonomia affettiva avviene esclusivamente quando inizi a
concentrarti su te stesso e non più sulle reazioni del narcisista.
Nessun commento:
Posta un commento